①國小共學營隊

國小共學營隊，小班制，分為短期四季營隊、長期共學營隊、以及山居生活體驗

168-雞之二三事-2

基地在今年三月底開始有小雞進駐，之後幾乎每天，至少早晚都會去探望照顧餵食，參與了從小雞、中雞再到大雞產蛋的過程，最近寒流來襲，也擔心是否能渡過基地寒冷的冬天？是否能跟彩虹及我們一樣，夏天沒有冷氣只有電扇吹，冬天沒有暖氣保溫燈，而是讓身體直接適應很熱很冷的環境？夏天已順利通過考驗，冬天？過完就知道了。不過有意思的是，原本以為寒流來時產蛋數量會下降，結果反而一直維持在高檔，沒有變少的跡象，跟得到的資訊不太一樣

167-國小組_3

趁難得連續乾冷的好時機，選擇去走基地周遭，這也是彩虹第一次走，俗稱荷蘭古道，這條古道據長輩說，是以前金山魚販翻山越嶺來到頂山賣魚的其中一條山路，跟一般遊客只是用來登山健行不同，對基地來說，具有很深的歷史意義

166-國小組_2

目前週六日各一團、沒有課程表的國小組，各自運作了兩次，開始有團隊凝聚的感覺，我跟孩子們也開始有了更多的個人及團體對話，因此拍照記錄的時間變少了；彩虹也是全程跟著國小的哥哥姊姊一整天，從六點起床到晚上六點回到家，12個小時左右，還要走步道上下山，接下來若寒流來也不例外。

165-親師對話_無課程表

某次活動結束後，某家長好奇地問：

「無課程表，為什麼小孩會喜歡？回家後會一直說一直說在活動中發生的事情」

164-認同感

至今，大自然學校已第八年，在創立初期，某天參觀展覽時因緣碰到師大研究所的畢業生，聊了之後促成基地logo的誕生，一路用到今天。基地位於頂山，且是頂山上有住戶處的最高點，所以當時想到＂頂山山頂＂這個名稱，正念反念都同、是個辨識基地的好名；而大自然學校的由來，是以自己過去的引導經驗為主，覺得生活上涵蓋各領域的事物，皆能在大自然中學習及體會，且各領域環環相扣，突破了單一科目的可能性

163-實驗_3

從彩虹出生至今，不排固定時間走步道，而是她想走才會去走，並且都走同一條步道的實驗…

「一直走同一條步道好玩嗎？」我問

「很好玩啊」彩虹回

162-實驗_2

 「妳會覺得沒有跟同學一樣到處去上課，只有在基地，就不好玩嗎？」我問

「不會啊，我覺得還是很好玩啊，基地有種菜、種很多漂亮的花、很多很香的植物，還有我喜歡的雞，有很多事情可以做，而且，我們也有到外面去玩啊」

161-親子對話：實驗_1

昨天載彩虹下課回家

「爸爸，為什麼你要實驗我啊？」在車上時彩虹問了我

「妳想要問的是什麼意思？妳從哪裡聽到實驗這兩個字？」我問

160-空氣、食物與水

記得某梯的營隊，看到某孩子將自己水壺的水倒到地上，於是問他為什麼要倒掉？那位孩子回答說：這是從家裡帶的蜂蜜水，因為我覺得這裡的水比較好喝，所以就把家裡帶來的蜂蜜水全部倒掉，換裝這裡的水來喝…

159-北美館

相隔一年的秋假，再度來到北美館

不斷固定與重複，相較到處去看去玩，情緒相對穩定，注意力相對集中，大人不需時時處理情緒失控或好動問題，孩子自己會探索，在每個有興趣的項目會看很久玩很久，靜態展區親子一起討論，動態展區則會想到很多方式試試看，加上平日的人不多，比較不會被後頭還有人排隊這件事所干擾，就能放慢速度好好感受

158-慢食

慢食，對現代人來說不容易，通常大人吃快的理由是希望有多一點的時間可以休息，或是要趕著多做一些工作，而小孩則是因為有下一個課程或活動要趕接著上，所以＂吃＂這件事情，常變成只是把東西吞下去的動作，有吃就好。自己住在山上也有做不完的事，若每一餐都是從採菜備菜開始，到吃完後洗碗，通常一個半小時跑不掉，因此也會想如何節省時間，早吃完早工作早休息

157-領悟

在探索北投兒童樂園時，有一樣遊樂設施比較特別，平衡木的兩端支撐是彈簧，所以剛站上去想用一般平衡木的方式去走，會容易搖搖晃晃掉下來，彩虹持續不斷地挑戰，有了一點進展，我也趁她休息時，上去試了一下…

「我覺得如果全身放鬆去走，會比想要用力讓身體不晃動，還要更好走」

156-秋假(北投線)

冬學祭已開學，回顧秋假，固定與重複依舊是小孩的需要，到處去玩則是大人的想要，因此以固定與重複為大原則，在基地內時持續共學活動，在基地外則是固定的地方再次造訪，並搭配二基(溪山基地)的活動延伸，其實就很夠了，重複造訪會讓孩子回憶複習，孩子覺得足夠了，就會主動想要進階，或是嘗試遇到的新事物，因此大人僅需觀察、引導與陪伴，孩子主動探索會比被動被大人安排，還要更開心

155-捐血過程

平常捐血後回家，彩虹總是看到我的手的捐血處有繃帶纏著，趁著今年秋假，就帶孩子去瞭解我平常捐血的情況，她正好奇自己打疫苗的針跟捐血的針是不是一樣的，以及為什麼要捐血等問題

154-爸爸在做的事

彩虹從媽媽得獎的機緣，略知媽媽在做的事，那爸爸帶活動，整個流程又是如何呢？國小組的第一次，也是彩虹跟全程的第一次，全程指的不是跟著哥哥姊姊活動的全部，而是跟爸爸一樣早起床開始，到送哥哥姊姊回家後再回自己家結束的整個流程

153-得獎的是

入圍的有…

得獎的是…

跟小彩虹看電視頒獎典禮，最常聽她跟著說的兩句，然後就是把獎盃拿在手上，發表得獎感言。

151-做球

擅用化勁的太極人，都是讓對方先攻，自己再根據對方的力做化解，那麼要如何讓對方願意持續出力攻自己，而不是讓對方中途感應到不對勁而將動作停止？就是要創造自己可能會輸的機會去誘導對方，讓對方覺得自己一定打得到我！只要對方被誘導持續出力，自己就可以持續借力，還可以決定要讓力回去多少，將原本對方出的力原封不動還回去？還是要再加上自己的發勁？

152-2023冬季營隊

固定與重複的概念，越來越多孩子能感受到，營隊每天都是重複走同一條步道上下山，孩子從第一天的哀嚎，到最後一天跟同伴約好下一期還要來，這是對＂固定與重複＂概念的肯定，也確認了不只幼幼孩童，就連國小孩子也對固定與重複的接受度極高。

150-國小組啟動

在大約10多年前，開始建構並嘗試國小組的大自然學校基地外活動，每次一天，有時甚至晚上九點才回到家，試行近5年的時間，在正式成立大自然學校後，其中一組從幼幼到國小，從基地內到基地外，也運作了3年多，現在為了因應小彩虹的成長，終於要從小彩虹的角度正式啟動了。當初一開始的嘗試，是從基地外—主題式探索在地的人文歷史開始，但經過了5年豐富精彩的活動之後會開始想：

149-跨出

營隊前期：

明知我最討厭大自然，我媽竟然還幫我報名戶外的夏令營！

148-平溪線(三貂嶺)-彩虹媽視角

對彩虹媽來說，為了採訪及拍攝，半個月內去了N次，之前是跟著公視的攝影團隊，這次是跟自己家庭一起，由於跟在地居民較深入接觸了一段時間，也對這個地方的人事物有了一些認識，知道在地發展所遇到的問題，例如在地居民希望發展，但外來營業者是運用在地近廢墟的環境創造了自己店的價值，因此不希望在地發展之類的矛盾；此次順便拜訪在地回鄉發展的家族後代，得知還在進行不少新的規劃，為了自己住的地方努力，這種感覺很好，就跟我們自己的基地一樣

147-秋學季開始

小彩虹的暑假結束了，今天是溪山基地秋學季的開始，同時是升上大班的第一天。

146-三訪南投基地

固定與重覆，時隔三年，再度來到南投基地。會將人生有限的時間，重覆拜訪幾個地方，勢必有其特別或有意義之處，自己所認為的主要條件之一，是一個人或一群人，長時間為了一塊土地或為了在地發展而全力付出的這顆心，就如同自己為了自己的基地一樣。

145-從春假營到夏令營

今年的首梯夏令營已結束，是春假營的小朋友們再度來訪。很奇怪，就是莫名有某種魔力，就算是一模一樣的活動，每天走一樣的路，每天做差不多的事，固定跟重複，沒有行程表的感受在地生活，還是讓孩子願意再來參加一次。這裡的好玩，不是老師安排很好玩，因為我不設計刺激好玩的活動去取悅孩子，而是反過來，孩子自己從在地生活的辛苦過程中，感受到了樂趣，感受到了不太一樣的學習方式，不是單向聽老師說，而是自己需要動腦解決生活中遇到的問題，即然好玩是自己產生的，自然印象深刻。

144-獨角仙的成長過程

去年的9月，出生的小寶寶，經過漫長的成長、終於長大為成蟲了，獨角仙的一生。從小小雞母蟲開始，到肥肥雞母蟲，這段時間將近八個月，然後做堅固土壁，開始變體，從蟲的形體直接變為獨角仙形體，前端長長的，公的特徵在一開始就已出現，顏色為肉色，此時是最脆弱的時期,所以必須待在土壁內，經過近一個月的時間，黑色殼開始明顯了，再經過一星期多，終於鑽出土

143-平溪線(三貂嶺)-我的視角

原生家庭對孩子的影響很大，父母親的興趣及專長、父母親的個性及想法，都影響孩子學習事物的種類、順序及方式，也就是父母親所知的事物，也是孩子會先接觸到的

142-平溪線(三貂嶺)-彩虹視角

level 2基地外行動學習的第一主線是平溪線，三貂嶺是我自己開啟引領親子戶外探索的起始地，也是半個月內彩虹媽去採訪報導在地社區居民的地方，加上彩虹行走風櫃嘴路線中遇到的自然元素，多種機遇在這段時間合在一起，促成了這次的首次拜訪。沒有先預設主題、少做單向式的解說，而是用我們平常在基地時一直以來的方式，儘量讓彩虹主動觀察，我們跟著她的速度，她跟著我們的回憶及經歷，平衡彼此的步調，一起探索

141-生活與文化-2

彩虹媽是自由工作者，公視特約的專題報導記者，針對社會議題及有興趣、受關注的事去做採訪及報導，因同一件事在不同角度可能有不同看法，所以需要拜訪各領域的專家，並分析整理各角度的說法，再剪輯成15分鐘的影片，讓大眾在有限的時間內，得到較全面性的資訊，不是一言堂及同溫層的單一角度而已，這個特點，在接下來小彩虹level 2的行動學習，會是非常重要的元素，不是一般旅遊踏點走讀的模式

140-level 2

從彩虹出生之後，孩子想走步道，我才陪伴她去走(孩子主動)，而不是我安排固定時間帶她去走(孩子被動)的模式，即將進入新的篇章，行動學習的開始, 時候到了！

139-一手與二手

個人認為真正的厲害老師，不是到處去上課，然後拼湊各課程的精華後再教課，而是該老師用自己的人生，專注於創造自己的親身經驗，說出不同於其他人、不同於書上、不同於google就能查詢到的東西，這就是一手經驗的厲害。到處去上課，是吸收其他老師的一手經驗，所以去聽到處去上課的人所說出來的東西，是可以知道不少整合過的知識，但無法有真實的感動，因為聽到的多屬於是二手轉傳，非而一手親身體悟的關係。

138-動物與植物

如果動物跟植物來做選擇，通常家長普遍認為孩子會比較喜歡動物，因為會動的比較容易吸引孩子的目光，植物相對比較靜態，名字又多不好記，因此以幫孩子安排活動為前提的話，幾乎都是選擇昆蟲課、動物園課較多，很少選擇植物相關的課

137-漏洞與信任

有機驗證的其中一項特點，是驗證的範圍可以指定，也就是同一塊農田可以在不同區域分有機及慣行，因此有機驗證證書上所載的驗證面積大小，不代表就是全部的耕作土地面積，只要指定區域的條件符合標準，就可以通過該區的驗證，民眾當然是分不出來，檢驗證書的驗證範圍，是全園區都是？或是園區中的哪一塊，這是有心人士在有機驗證區塊可利用的漏洞之一

136-有機驗證

三年一大驗，新的慈心有機驗證證書出爐了…

135-雞之二三事

跟孩子一樣，不同的雞有不同的個性，有的勇於嘗試，第一次看到的新食物，就能直接吃下去，有的謹慎觀望，眼睛看許久，嘴巴就是不會靠過來吃，這時就需要勇於嘗試的先，然後觀望的看到有其牠夥伴先吃了，就會一窩蜂開始搶，上演爭搶食物的戲碼；有時會看到某隻雞咬到大蚯蚓，不是找地方躲起來低調享用，而是到雞較多的地方繞一繞，引起其他雞的注意加入搶食，不知是太過緊張誤入賊區，還是故意大肆宣揚自己多厲害？

134-春夏交接

山區基地的冬會很冷，夏也會很熱，春則夾雜在兩者之間，有時很冷，有時很熱，穿著上不容易，穿多會熱穿少會冷，一不注意就容易感冒，需要很機動變換，蔬菜種植上，在目前的時機點是夏季冬季蔬菜同時都會存在，一邊是瓜類的成長，另一邊是冬季蔬菜成熟期，所以飲食上，我們現在還在採收高麗菜、芥藍、芥菜、草莓等作物來吃，而不是市場早就有的絲瓜小黃瓜等瓜類

133-生活與文化

生活事的參與，是親子關係緊密的要素之一，也是家庭文化的傳承機會，有了自己的文化，就有了根，有了根，就會產生情感，有了情感，自然就會在意與珍惜，這樣的順序，讓孩子心境穩定，有歸屬感，不會覺得待在家很無聊，只有外出才會好玩

132-雞與黑水虻

3月25日進來的新成員，兩個月的成長真的看得很有感，從弱弱的小雞變成壯壯的中雞，飼料的需求也逐漸增加，算一算相關的時間及費用，只要是少量、沒有規模化，成本都是相對高的，若一顆蛋賣到30元？這樣可能還沒賺

131-觸發

觸發遊戲事件的關鍵在於是否有滿足所需的條件，若沒有滿足，就無法進入下一階段，觸發事件所需的條件為何，有的會明示(例如提升等級需要打多少怪、要進入某個國家需要多少等級)，有的必須在遊戲的過程中不斷嘗試才會(例如跟某路人說話達10次、或看起來是牆壁但實際可穿過去)，因此，必須不斷提升自己的能力，以及不斷嘗試未知的可能，是吸引繼續玩遊戲的其中兩大要素。反過來說，若遊戲設計不好，需要過長時間才能提升自己的能力，或是未知的可能設定門檻過高，就會讓玩家失去耐心，改玩其它遊戲

130-廣度與深度

目前家庭親子活動的主流走的是廣度，在孩子還小的時候，就開始到處去看看、到處去玩，也因環境換來換去，有些孩子因而失去了固定與重覆能帶來的情緒穩定，注意力也不易集中，加上目前大部分的專業領域老師會選出好玩的元素，捨去相對乏味的部分，優點是可快速刺激孩子去看去玩，滿足了家長付錢就是要看到孩子開心的樣子，滿足了家長付錢就是要看到孩子做出一個成品並帶回家，但缺點是孩子因而看不到該領域的＂全面＂，因此孩子不知道自己究竟在學什麼，看了很多學了很多，卻又沒有自信，找不到幾個自己真的有興趣的領域，好玩，似乎變成了＂大人只是去取悅孩子＂的情況。

129-剛剛好

打太極拳需要慢，因為需要將身體放鬆、呼吸放慢拉長，去感受自己身體各部位以及動作；應用太極拳卻需要很快，因為是讓對方先打，自己再做反應，而且還不能出力，這需要多快的反應速度，才能化掉對方優先出力的攻勢。

128-氣沉丹田

太極的氣沉丹田，其中的幾個用處

127-固定與重複

夏天比較早天亮，自己起床的時間大約早上4點到4點半，起床後會打套太極拳，再去接續後面的工作

126-被動引導

讓對方先，是太極最特別的地方，從物理學上來看，只要是出力，就會有力道跟方向，所以重點在於被動的人，能不能感應先動的人出的力道有多大，方向往哪裡，而且在皮膚感應到的瞬間(要讓對方碰到自己，而不是閃開)，自己身體就要根據感應到的數據即時做應對，將力引導到自己身體之外的地方，若應對精準，自己就可以完全不出力，若應對不精準，走化就不順，身體就需要用力讓自己維持不倒，只要是出力，就是消耗自己的能量，出越大的力，當然就會越累

125-同步

太極，與他人對練叫做推手，自己被動，感受對方施來的力與方向，自己的身體再根據來的力與方向，運用全身上下的關節跟著應對，使兩者保持圓的狀態，若保持得好，則可以完全不出力，持續化開攻來的力，讓身體仍然中正穩定，若保持不好，就需出很大的力去抵抗讓自己不被推倒，或是自己就被直接推開

124-滿足條件

未知，是探索的前提，以角色伴演遊戲來說，事件的發生有需要達成的條件，當滿足該全部條件之後，才能觸發該事件，讓遊戲繼續下去，或是能走支線劇情，有些隱藏事件還被設計成能得到特殊能力，這就讓玩的人想要得到特殊能力而努力探索，不是為了快速全破，而是完整探索整體遊戲世界、靠自己發現的成就跟滿足感

123-夏學祭開學

春假結束了，這10幾天的生活，通通都在基地，沒有外出，疫情之下，有一塊土地可以活動，是幸福的。

122-春假之6

同出生日的雞，經過五星期的成長，其中有一隻跟其牠隻身體相比特別小，也因如此，吃食物時總是被其牠較大體型的雞擠到旁邊，總是最後才吃得到食物，因此彩虹每天都會把牠帶出來特別照顧，個別餵食，可惜的是，在前天早上走了，彩虹得知這個訊息之後難過許久，特別照顧總是會有較深的情感，在我們開導之下，彩虹幫牠佈置及畫畫(仔細一看，有哭哭的彩虹、小雞、圍欄、水跟飼料、愛心、還有＂小＂這個字) ，送小雞最後一程，接下來可還要繼續努力照顧中雞呢

121-春假之5(黑水虻)

黑水虻，我在7年前社大教課的時候，接觸到這個生物，這個生物很特別，以廚餘、動物糞便、動植物屍體等腐爛有機物為食，是環保的好幫手，可惜的是，台灣很早就有人投入，但目前大規模應用的反而是國外的新創公司，知道之後馬上就去嘗試看看，成立公司商業化，風險較高但相對利潤也較多，我們是先看看其他人做得如何，或是等全部都準備好再去做，風險較低但相對利潤也較少，哪種選擇才是好？或許只能用結果來定論了

120-春假之4

這幾天很曬，有夏天的感覺，沒有冷氣的我們，終於出動電風扇。夏季作物例如莧菜瓜類，市場早已開賣，這裡才正要開始成長，而冬天好吃的高麗菜仍有一些，因基地夜間仍涼

119-春假之3

山上住慣了，不喜歡擁擠與吵雜的環境，同樣的，引導孩子也不喜歡一次太多人，平均四個家庭剛剛好，營隊也是只要5到8位左右小學生，第6位以上還有第二位老師。在引導時用平常的音量跟孩子互動，不需要麥克風，這樣的模式是我自己喜歡的舒適引導。

118-春假之2

彩虹從小開始的固定跟重複，就是以假日9天而言，有8天會在基地，唯一的1天是去基地外，熟悉或新的地方皆可，若是住在都市，就是8天會在住家附近的同一個公園，唯一的1天可去不同的公園。因為是從一開始就這麼做，所以留下的紀錄會有一定的可參考度

117-春假之初

兩個禮拜的春假，對中班的彩虹來說，仍舊是固定跟重覆，儘量只在同一個地方活動，不過這個時期的她，可以開始加入新的地點，但新地點仍必須是跟基地及之前的生活是有連結的，若還沒產生連結，就是時候還未到，在還沒產生連結的情況下去，就是浪費時間跟金錢去取悅孩子而已，完全沒必要

116-成長

孩子熱愛成長，以電玩來說，滿足一定條件之後，就可提升下一等級，並能使用新技能、新道具，以及自身的體力魔力上限值增加，電玩之所以吸引孩子，這個元素是重點之一，換句話說，如果生活中擁有這個元素，就會讓孩子沉迷其中，不需大人給予獎勵或條件交換

115-挑戰

孩子熱愛挑戰，若有一種遊戲是有分等級的，就會讓孩子不斷想要一級一級往上挑戰，電玩之所以吸引孩子，就是擁有這個元素，換句話說，如果生活中擁有這個元素，就會讓孩子沉迷其中。

114-固定與重覆

固定與重覆，是孩子安全感的來源、以及情緒穩定不易燥動的關鍵，可以想像看看，嬰兒若是媽媽一直抱，跟不斷換不同臉孔的人去抱，這兩種情況讓孩子的情緒是否會有差異？固定的人抱，讓孩子有安全感，情緒自然穩定

113-炭化稻殼

基地的土是黏質土，下雨天時踩下去就知道什麼叫做黏，再加上此地氣候多雨，且現在的雨也偏酸，因此需要一些調整，讓土壤不會過酸過黏，來因應人需要種植蔬果的環境，炭化稻殼在農業上是調整的其中一種方式

112-桶仔雞

幼幼進階組，來基地的時間進入第三年了，到了火的應用，繼上次收集木材，生火烤蛇麵、爆米花、棉花糖當點心之後，這次是烤桶仔雞，基地建置初期，郭爺爺特別訂製了一個不銹鋼桶，一次可烤三隻

111-基地進展0408

基地位處台北市的偏東北方，每當秋冬東北季風來的時候，皆會比市區先感受到氣候的變化，有時飄雨僅影響到基地，市區卻出大太陽，差異甚大；而夏季顛倒，有時市區午後很大一陣雷雨，基地山區卻出大太陽，這跟從小學到的市區出現午後雷陣雨，山區一定更大更危險的知識不太一樣，所以在地微氣候才是重點

110-春假營隊

這次是五位小女生來參與我們的在地生活。每梯的孩子們都有不同的特質，所以每梯活動的走向，除了當時環境的變化之外，會因為該梯孩子們的整體特質不同而不同，這就是引導有意思的地方，不是什麼時間要上什麼課，而是依循孩子們的步調來前進，因此並不意外某梯會出現下午過兩點吃午餐、初階組挑戰進階路線，或是反過來進階組走初階路線的情況

109-紫花酢漿草

一種很有意思的植物，紫色的花在春季土地上增添美麗、葉子可讓孩子找四葉幸運草之外，還可玩拔河遊戲，將皮剝掉，葉片處相交在一起，誰先被拉斷就算輸；通常此時在鱗莖下方會出現一肥大白色的根，看起來像白蘿蔔的縮小版，吃起來具有甜味，別名又稱鹹酸仔草，故名思義花跟葉皆可以吃，吃起來感覺酸酸的，會促進口水分泌，也因吃起來帶酸味，所以原本有帶酸味的料理(例如會加檸檬汁)，就可加入紫花酢漿草去煮，花朵也可泡花草茶，泡熱水加點蜂蜜即可

108-春之蜂

過冬之後，天氣回暖轉好，花朵盛開，蜜蜂也出來採蜜，除了野草的花，前一陣子是最盛開的是櫻花，目前則是柑橘類的花，因氣味太香濃，很多蜜蜂來回穿梭。柑橘很有意思，農曆過年前後採成熟的果實，過完年沒多久就開花了，結果之後再經過將近一年的時間，果實才會成熟，算是成熟時間較長的水果

107-烤蔬菜

除了生菜沙拉之外，用烤箱烤自己種的現採有機蔬菜也是美味料理，將馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜、小蕃茄、洋蔥切塊或切片，加上外購的魚或雞肉切成適當大小(適當大小指的是預計時間跟蔬菜類烤熟的時間一樣，才不會需要分兩次烤)，以上食材淋沾頂級初搾橄欖油，180度烤15-20分鐘，再灑上自製的香草鹽即可；也可加放蛤蠣等海鮮，汁加入蔬果的自然甜(小蕃茄烤過會更甜)，最後喝盤底的湯汁又是另一種享受，或是灑上起司條略帶焗烤風味也行，總之，料理千變萬化

106-牛膝菊與粗毛牛膝菊

牛膝菊與粗毛牛膝菊，外觀上區分較難，而在應用上，皆可以吃就對了，是田間常見的野草，喜好基地的冷涼潮溼氣候，在春天時，千百小花齊放，甚是美麗，因其小花近米粒大小，又叫小米菊。有特殊的香氣，我覺得吃起來的味道很像珍珠菜，味道較強烈，不論是炒食、煮火鍋煮湯皆可，網路資料上，哥倫比亞有一道應用料理，運用了雞胸肉、馬鈴薯、玉米，再加上小米菊、牛油果及酸奶油，是非常受歡迎的菜肴

105-蛋雞

新的學習，有新的成員來到基地，可愛的小咕咕雞，因基地有很多事情需要做，所以品種單純化，先一種就好，學習如何飼養及管理，未來再視情況做後續的規劃，印象中小時候在外婆家看過小雞，在紙箱中用一顆燈泡照，保持紙箱內的溫度，小雞會擠在一起取暖

104-草仔粿

草仔粿的皮，有人用鼠麴草，有人用鼠麴舅，客家人用艾草，到底色澤味道是否有差別，基地剛好有這些原料，好奇的我就來試試看；內餡主要是白蘿蔔絲，是冬天尾聲白蘿蔔的保存及應用方式之一，跟蘿蔔乾的製作一樣，只是需先刨成細絲再日曬，外皮的顏色是野草採集洗淨後用滾水煮5分鐘，取出過冷水擰乾水再切碎後，加水及細糖打勻細(可用果汁機)

103-鼠麴草與鼠麴舅

鼠麴草，又稱清明草、厝角草，從字面上可看得出來其代表之意義，在清明前後、過去的房屋角落常見，是草仔粿的皮顏色之來源。鼠麴舅，從舅這個字來看，算是親戚，因此葉型像，主要從葉的顏色、開花方式來辨識，兩者皆可食，因此若做草仔粿時鼠麴草的量不夠，就會用鼠麴舅替代，以基地來說，鼠麴舅的數量多於鼠麴草

102-薄瓣懸鉤子

三月春，是薄瓣懸鉤子(台語是刺波)大量出現的時期，特徵是紅色果實，是我認為好吃的野果前三名，而果實之外的部位則帶刺，摘取果實時要很小心，否則被刺札到皮膚時會很令人印象深刻，以耕作上來說，不會想要留在田中間，會有很多的不便，所以通常會留在非耕作區，仍有機會吃到果實

101-假吐金菊

紅蘿蔔剛發芽的時候，會有一種野草的小苗跟紅蘿蔔的小苗很像，剛回鄉開始種植看到會有點混淆，辨識不清，會怕想拔的是野草結果拔到紅蘿蔔，現在因邊種植邊觀察查詢，已能分清楚兩者的不同，如果知道拔掉的是可以吃的草，而且味道還不錯的話，不知種植上會有改變嗎XD

100-香草植物

香草植物，因具有獨特的香氣，在回到基地的初始，就開始試種看看其是否能適應這裡的環境。對我來說，適不適合的判斷方式，是照顧的時間及心力需要多少，若不太需要照顧就能長得很好，那就是非常適合這裡的環境(如同野草)，反之若要不斷照顧，那麼就不適合，因為人的時間是有限的，一天一樣是24小時，要引導孩子、要照顧環境、要耕作學習，還要接觸新事物，就是需要比例分配，儘量平衡生活上的所有事物

099-野草

農業上遇到野草，有的會拔除乾淨、有的會留約10公分高，不論是哪種做法或原因，都是為了要吃農作物而做，不然拔草也需人力及時間，這些人力時間省下來，可以做更多的事，也因此，除草劑的發明在當時耕作量產農作物、為了生存顧肚子的年代，確實幫忙節省了很多人力時間，現在的我們，是追求生活品質的時代，所以知道把環境生態維護好，把身體健康顧好，是很重要的事，因此對野草的看法也不一樣了

098-蔬草沙拉

天氣較熱時，食欲較小，主餐若是一盤沙拉，感覺輕爽又少負擔。

097-薑

基地的薑，種植兩年後會陸續挖出，所以有兩代(老薑及嫩薑，去年的嫩薑再長一年就是今年的老薑)，從採收後的嫩薑折一塊，就是用來作種的薑(未來的薑母)，也因為作種的薑是已經生長了一年的薑，再加上孕育下兩代(兩年)的時間，故薑母又被稱為三年薑，所以三年薑在同一株中，就只有一小塊

096-黃花芥藍

黃花芥藍，是極適合基地氣候的招牌蔬菜之一，自己吃過之後，對外面的芥藍料理，皆感覺等級相差太多，這才瞭解到原來先天環境的影響如此巨大，也體會到孩子不愛吃菜的可能性之一，就是因為所吃的菜，真的沒那麼好吃，也因為食材原味不太行，因此調味就必須下比較重(不是不吃菜，而是不吃不好吃的菜)。小孩的舌頭是張白紙，比吃慣外面過度調味食物、舌頭已被麻痺的大人，還更能感受到什麼才是真食物，這就是我為什麼不是帶食農教育，而是帶環農食生活，因為先天環境至為關鍵，讓同品種的菜，產生了差異。

095-羽衣甘藍

羽衣甘藍，在以前是擺盤的裝飾配角，前幾年因其有豐富的營養素，搭上健康養生的熱潮，在台灣紅起來，變成餐桌上的蔬菜主食之一，在基地種的有兩種，一是紫色大葉，二是綠色皺葉，不論哪一種都很好吃。逛超市時有看到盒裝、每片都不大，這才知道戶外種植會長得多大，吃起來的口感也不一樣

094-步道進展的紀錄

小孩天生喜歡重複走同一條，除了有安全感之外，自己能從熟悉的景物中，發現細小的變化，每次都有新發現是件有趣的事；大人喜歡走不同條，因為覺得重複很無聊，所以到不同地方看看不同東西，會比較有趣，為了驗證自己的想法，在彩虹能開始走步道時，我們只帶她走同一條，沿途她會自己去找樂趣、看到她覺得特別的東西，不論是形狀、顏色、大小等要素，每一種都是新奇。

093-白蘿蔔乾

自己運用太陽曬出來的蘿蔔乾，跟市售的味道完全不同，香氣更濃，味道也更好，因自己放的鹽不會像市售的那麼多，所以必須放冰箱冷藏，市售的通常放很多鹽，放常溫下也沒關係，但吃之前就需要泡水一陣子，避免吃到過多的鹽，造成腎的負擔；在基地，通常需要曬三整天

092-整地種植

經歷了上季非常多雨的冬天，總算迎來難得連續數天的好天氣，這時候就要趁土較乾，陸續整理、除草、翻土、施肥及種植適合這個時候種的作物，種下芋頭小苗、育瓜類的苗、曬蘿蔔乾等等。每年重複的動作，加上一些嘗試，是從固定的生活步調中找新的樂趣，因為持續在同一塊土地上生活的關係，所以可以觀察到每年氣候的差異，以及作物在此差異之下，成長的不同。

091-星空

歷經前幾個月的雨，總算在這幾天迎來溫暖的陽光，基地的春天，日夜溫差大，白天大約24度，夜晚大約14度，相差大約10度，若是晚上，就需要加件外套再走出房外，比較不會著涼。在山區較無光害的地方，星星看得清楚，此時若是拿張椅子坐著，抬頭靜靜地看著星空，很是舒服

090-身後事

過去大家族的時代，人口多，加上不同宗教的影響，儀式繁雜，而現在孩子生得少，整體流程預期將隨著時代的進展越來越簡化，自己從目前能夠選擇的，試想未來的身後事，會透過一些方式讓彩虹知道及遵循

089-生死

小彩虹的阿祖，也就是我的阿嬤，過年時仙逝享耆壽95歲，昨日在自宅告別式，過去曾在禮儀公司的我，也服務過不同家庭的往生者最後一程，對於生死有自己的體悟

088-平衡耕作

將從太極拳學到的東西，運用到耕作上，可以降低很多身體的負擔，減少很多的酸痛，在工具的運用上，不論是用鋤頭翻土、除草機割草、育苗或拔草的動作，都可以用太極原理來做，所以，做農務還可順便練功，一舉數得。自創的平衡農法，是自己的體悟，除了人的身心靈健康，還包括了與環境的互動、與科技的互補。

087-山藥

去年春天種下的山藥，今年二月採收，山藥自己長的形狀很有意思，跟市售制式種植的長條狀不同，就如同孩子一樣，每個孩子都不一樣

086-不同的道路

時間很公平，每人都是24小時，就看自己要怎麼安排，這是每個人的選擇。在過去從事教育的路程上，觀察發現到一些情況，而這個體悟，就成了自己教養的要素，因為跟現代社會多數的做法不一樣，培育的方式不同，讓孩子從小就以下述原則開始人生的道路，後續的發展會如何呢？就由我來運作記錄下來…

085-教育理念(一)

每個時代都有教育家，從教育哲學裡可以瞭解到從古至今知名教育家的各種理想及觀點，有不少是共通的，但會因為各教育家的過去人生，以及當時的發展現況，而有較明顯的不同處，例如菁英路線重視結果跟做中學重視過程、相同的時間下要學量多還是學質精、要順應科技潮流還是保留自然純樸、…

084-家事

孩子從小就喜歡幫忙，想要做到看到的大人正在做的事，想要使用大人正在用的工具，如果在孩子想幫忙，但大人卻怕髒怕危險怕善後麻煩而不讓她做，等她大一點才想要讓她做，那時她也已經不太想幫忙了，通常就容易變成交換條件才去做

083-基地發展(組裝櫃子)

進入新的一季，終於見到久違的陽光，結合各領域的分區多線式主軸也陸續開始，基地今年會有明顯的進展，除了志同道合的家庭陸續加入之外，也和溪山學校基地有教學上的配合，因此針對國中小及幼幼學童的活動區域，就要明確

082-UNO

桌遊，不需受到包裝上寫的適合年齡制約，只要時機到了，就可以玩

081-第七年基地新進度

回鄉的第七年，彩虹也五歲了，從固定上學路到風櫃嘴，從固定基地活動逐步往外探索，再來就要朝向更長期深入的聯結，要認真參與的親子家庭，歡迎加入一同努力，看看玩玩而已的，就不需浪費彼此的時間及金錢

080-捐血

不知不覺捐血次數，到了900次。人活著，會想活得有價值，會想在這個社會中，是屬於有用的，因此做一些公益，是讓自己覺得自己是有價值、對社會有貢獻的方式之一，初期捐時還受到可積點數換用品或紀念品的激勵，讓動力可持續。

079-台北燈會

今年的台北燈會，在基地的周遭，因此可以帶小彩虹一起去看平常會去的地方、在走的路，在燈會期間的樣貌。從溪山基地(學校)搭公車下山，因天色還早，就從士林站先沿著河濱公園邊健走邊挑戰關卡(體適能器材)，繞圈走了一段，吃個晚餐後到達捷運芝山站，開始了都市常去之地的夜間探索。

078-基地外營隊

自己早期大自然學校成立之前，也是到處去探索、去走各地的步道，不過在過程中有所體悟，就轉化為先熟悉固定基地之後，再去探索基地外的其它基地，而那個基地，也是一樣要固定持續。旅遊跟教育不同，一種是看看放鬆，感覺有學到很多但用不到是常態，沒學到也沒差，另一種是需深入體會並將學到的東西直接運用到自己的生活當中

077-營隊的回饋

營隊的設計，是參與實際在地生活，而非要設計好玩的活動來取悅孩子，不是讓孩子來對我的安排來評分好不好玩，不是讓孩子來看看老師在教什麼，而是孩子自己在這樣的環境裡，能如何觀察及運用週遭有的自然事物，來解決生活中所遇到的問題。所以，好不好玩的因素在於孩子本身的參與，若覺得好玩，通常就是自己能找到自己要做的事，或是突破了某種挑戰；若覺得不好玩，通常是自己平常已習慣被安排，都是在上老師說什麼，自己照看照做的活動，所以一旦回到要自己想的模式，就不自在

076-營隊

彩虹在每年的營隊期間，都會有哥哥姊姊們的陪伴，有些是新參加，有些是持續參與所以會比較熟悉，因此會接觸到不少個性不同的人，相處的模式跟幼兒園年齡相仿的同儕略有不同。

075-5歲

今年的生日，感謝擅長烘培的大阿姨來到現場指導，讓小彩虹能夠親身參與做蛋糕的整個過程，好的原料加上自種的有機百香果(蛋糕體)及草莓，現做現烤的蛋糕，吃起來格外美味。祝福即將進入大班的彩虹，繼續探索真實世界，勇敢追尋自己的夢

074-風櫃嘴

單車族的聖地之一，就是士林的風櫃嘴，歷經千辛萬苦，努力堅持騎到山頂上，喝個咖啡看看風景休息片刻，接著享受回程一路下坡的美妙感覺，因地形的關係，此處不論冬天東北風或是夏天西南風，皆能感受到明顯的風勢

073-寒假課留

規律的生活，是孩子成長及情緒穩定的要素之一，學校可以報名寒假留園，當然就是去學校囉！這五天很特別，因為去的同學跟老師不多，回到小班制師生比1:5左右的最佳比例，也因為平常互動較多的朋友們大部分都有家裡自己的行程，因此反而可以藉此機會，好好認識還不熟的同學

072-輕鬆

每個人的輕鬆定義不太一樣

071-野狗與鼬獾

在基地附近，已看過數次鼬獾死在馬路上的情況，某天偶然間從攝影鏡頭看到鼬獾被野狗咬死的過程，才確定了自己的假設

070-沾黏勁

太極的沾黏，是皮膚的接觸，若全身要能持續鬆沉狀態，將攻來之力量走化順利，就必須持續沾黏持續聽(感覺)，感覺一旦斷了(雙方分開無接觸)，就會回到比速度、比力量的這一面，也就是說，需要時時聽，時時感覺及時時應對轉化，並不是用出很大的力去解決，而是用相對省力(例如槓桿原理)的方式，用適當的角度、適當的身體關節旋轉，用圓去處理

069-圓

世界上的圖形，只有圓、球無尖銳的角，其餘(多邊形)都帶有尖角，有尖角的圖形佔整體極大的比例，因此要成圓非常不容易，只要出一點力，尖角就容易產生，就不是圓了，若用的力越大，尖角就越尖，彼此被刺都很痛

068-聽勁

聽勁，就是用皮膚感覺，先感覺來者之力的大小、力的方向，然後自己再根據力之大小及方向，讓身體去做應對，而應對的方式是用＂圓＂；借力，就是借對方的力去達到自己要的結果，也就是自己是被動，讓對方主動，讓對方先出力，然後自己再做反應

067-鬆彈勁

自己已體會到的太極鬆彈勁…