【太極平衡】01-生活

晨起的氣功與太極拳，是農忙前的暖身，是身體的一種平衡。

工作時講求的是效率，所以通常要「快」，太慢做不了太多事情；而太極反而是要「慢」，因為慢才能感受到整個身體要如何運用，太快則很難體會細微的部分。


在一天的農忙前，練練氣功，深呼吸山上的清新空氣，讓腦袋更加清醒，還有打打太極，幫身體的肌肉與關節熱身，以應付待會需要出力的工作，可以減少很多持續用力造成對身體的傷害累積，我很喜歡這樣起始的一天

在都市工作時的平衡，頂多就是努力工作五六天之後，再好好放假休閒一兩天，也就是大累大休息，就跟求學唸書時大考大玩的感覺很像，在辦公室悶久了，偶爾外出到郊外散散心，這是過去在都市的生活

現在回到山上，時間比較彈性，自己決定什麼時間要做什麼事，但仍需順應自然天氣及周遭環境，例如晴天就做較多農忙的事，雨天則做較多電腦文書或開發試驗的事，有快也有慢，有出力也有放鬆，盡量讓身體及心理都達到平衡，才會身體健康心理快樂，這是現在在山上的生活。