278-筑前煮

秋假，回到兩年前來過的北投文物館，享用日式料理、附近泡青磺溫泉。這次學校秋假作業之一，親子料理主題是全穀雜糧類，在享用過精緻的日式餐點後，決定要做筑前煮，搭配糙米飯、蜜芋頭、涼拌蓮藕，還有香蕉、奇異果、百香果等水果食材

158-慢食

慢食，對現代人來說不容易，通常大人吃快的理由是希望有多一點的時間可以休息，或是要趕著多做一些工作，而小孩則是因為有下一個課程或活動要趕接著上，所以＂吃＂這件事情，常變成只是把東西吞下去的動作，有吃就好。自己住在山上也有做不完的事，若每一餐都是從採菜備菜開始，到吃完後洗碗，通常一個半小時跑不掉，因此也會想如何節省時間，早吃完早工作早休息

157-領悟

在探索北投兒童樂園時，有一樣遊樂設施比較特別，平衡木的兩端支撐是彈簧，所以剛站上去想用一般平衡木的方式去走，會容易搖搖晃晃掉下來，彩虹持續不斷地挑戰，有了一點進展，我也趁她休息時，上去試了一下…

「我覺得如果全身放鬆去走，會比想要用力讓身體不晃動，還要更好走」

156-秋假(北投線)

冬學祭已開學，回顧秋假，固定與重複依舊是小孩的需要，到處去玩則是大人的想要，因此以固定與重複為大原則，在基地內時持續共學活動，在基地外則是固定的地方再次造訪，並搭配二基(溪山基地)的活動延伸，其實就很夠了，重複造訪會讓孩子回憶複習，孩子覺得足夠了，就會主動想要進階，或是嘗試遇到的新事物，因此大人僅需觀察、引導與陪伴，孩子主動探索會比被動被大人安排，還要更開心