2024年4月3日 星期三

254-快速與持久

一年一度的校慶運動會路跑,是往溪和宮去回,上學路的必經之處,熟悉的地方

相較是第幾個跑回學校,我更好奇彩虹的跑法,在折返後剩四分之一碰到她,看起來還遊刃有餘,校慶結束回家後問她情況

「我一開始沒有用全力跑,因為以前有看到某個影片裡面有說,如果一開始就跑快,後面反而沒有力氣,速度會變慢,所以我就試試看」

「那妳覺得有跟妳想的一樣嗎?」

「我覺得我的計畫有成功,跑起來沒那麼喘」

「嗯嗯…通常這種跑法會用在比較長的距離。一般短跑很厲害的人,沒辦法跑長跑,長跑很厲害的人,短跑沒辦法第一名;一般短跑是爆發力,在短時間要衝很快,長跑是持久力,在長距離的情況下,仍然要維持一定的速度」

我想,如果溪和宮再繼續來回一次,總共兩趟的距離,彩虹的優勢就會非常明顯。自己在人生前半段,在田徑隊中主攻短跑及跳遠,屬於爆發力,人生中程學了太極拳之後,轉為耐久力,去平衡過去的爆發力,或許是這個因素,彩虹目前兩者兼俱,要快,有一定的速度,要久,也能持續很久,我會保持平衡策略,兩者同時發展,她自己再決定要往哪個路線