074-風櫃嘴

單車族的聖地之一，就是士林的風櫃嘴，歷經千辛萬苦，努力堅持騎到山頂上，喝個咖啡看看風景休息片刻，接著享受回程一路下坡的美妙感覺，因地形的關係，此處不論冬天東北風或是夏天西南風，皆能感受到明顯的風勢

073-寒假課留

規律的生活，是孩子成長及情緒穩定的要素之一，學校可以報名寒假留園，當然就是去學校囉！這五天很特別，因為去的同學跟老師不多，回到小班制師生比1:5左右的最佳比例，也因為平常互動較多的朋友們大部分都有家裡自己的行程，因此反而可以藉此機會，好好認識還不熟的同學

072-輕鬆

每個人的輕鬆定義不太一樣

071-野狗與鼬獾

在基地附近，已看過數次鼬獾死在馬路上的情況，某天偶然間從攝影鏡頭看到鼬獾被野狗咬死的過程，才確定了自己的假設

070-沾黏勁

太極的沾黏，是皮膚的接觸，若全身要能持續鬆沉狀態，將攻來之力量走化順利，就必須持續沾黏持續聽(感覺)，感覺一旦斷了(雙方分開無接觸)，就會回到比速度、比力量的這一面，也就是說，需要時時聽，時時感覺及時時應對轉化，並不是用出很大的力去解決，而是用相對省力(例如槓桿原理)的方式，用適當的角度、適當的身體關節旋轉，用圓去處理

069-圓

世界上的圖形，只有圓、球無尖銳的角，其餘(多邊形)都帶有尖角，有尖角的圖形佔整體極大的比例，因此要成圓非常不容易，只要出一點力，尖角就容易產生，就不是圓了，若用的力越大，尖角就越尖，彼此被刺都很痛

068-聽勁

聽勁，就是用皮膚感覺，先感覺來者之力的大小、力的方向，然後自己再根據力之大小及方向，讓身體去做應對，而應對的方式是用＂圓＂；借力，就是借對方的力去達到自己要的結果，也就是自己是被動，讓對方主動，讓對方先出力，然後自己再做反應

067-鬆彈勁

自己已體會到的太極鬆彈勁…

066-邁入2022年

隨著小彩虹的成長，可以做的事情越來越多，在基地固定與重複活動，最大的好處是情緒的穩定、有足夠的專注力，以及嘗試自主的能力。這幾點是我認為的親子共同學習的基礎：情緒的穩定，讓親子之間互動能夠減少很多磨擦；足夠的專注力，則能將時間用在感受及學習，而非大人需要不斷拉回焦點四處發散的孩子，就算拉回，也不代表就真的能專注在學習上；嘗試自主的能力，在固定的地方很容易產生，若每次都去不同地方，通常就只能被大人安排要玩的東西

065-溫泉

東北部久違的冬陽日，再度出發前往北海岸。

064-角落

溪山基地的老師們，共同規劃設計了角落區，在耶誕走秀暨親子闖關的活動時，讓我們一窺目前的運作狀態，角落區是固定跟重複的重要運用之一，很高興在家裡、學校都能一致運用其概念。

063-互相配合

溪山基地與頂山基地的教學引導，若能互相配合，就能發揮1加1大於2的效果，若是各做各的，引導方式也有差異的話，通常會相互干擾，變成1加1小於2的結果，因此與學校老師的溝通配合，說法做法儘量一致，是很重要的事

062-法布爾

在自然環境中，生物有些成長過程是在我們看不到的地方，例如土裡，所以要觀察到生長過程，適度的飼養是需要的，因此瞭解及提供要觀察的生物，其喜歡及適合的環境與食物，是很重要的事。

061-朱銘美術館

藝術是生活，創作是態度，從生活中去體會的學習，在引導小彩虹的過程中，自己也逐步體會到不同於以往的學習方式；視天氣狀態，想出發就出發，從同一個的海灘，固定的踏浪開始，繼續北海岸的探索學習

060-芋頭

基地的麵芋，是祖先傳承下來的品種，雖沒有檳榔心芋這麼濃厚的香氣，但口感綿密，吃起來像山藥，原本怕吃芋頭的人，卻敢吃這個品種，其放入湯中不易化開變糊，種植過程也不易遭受蟲害，因此對我們、對這塊土地來說，是最棒的芋頭，我們也會繼續傳承下去

059-野柳

要做為長期的基地，就要找出基地本身，以及週遭有的元素，就可以重新解構並結合各領域、一步步由淺入深，再由內往外。以近山頂為基地的我們，原本以為會是＂山＂元素先，＂海＂元素會是比較後面才會做為主題去接觸，但隨著探索週遭，發現翻過山沒有多久，就能到達海邊，因此大海，就成為目前同步進行的主題

058-媒體採訪

基地有時會有媒體來採訪，有農業單位協助拍攝農園記錄片，也有新聞或節目要報導跟時事或健康相關的主題，這次獲知某攝影團隊要來，需要小小孩的畫面，就讓彩虹參與這次的拍攝機會

057-香草餅干

香草植物，歐洲世界定義不論是植物的哪個部位，只要具有特殊香氣，且可供人類作為藥用、料理或美容，均可稱為香藥草(herb)

056-聖誕樹與聖誕花圈

在自然中，沒有所謂的廢棄物，就算生命結束，也會是另一生命的能量來源，整體不斷循環；基地的自然素材俯拾即是，若能運用於節日，跟市面上量產製品不同，自己純手工會有特別的過節感覺

055-雙虹會

目前演進為每週一次的同一條步道(上學路)陪伴，小彩虹說要走才走的模式，不知不覺已經滿一年了，歷經了春夏秋冬四季，對這一條路上的自然物，有了初步的感受，第二年，到了要深入一點探索的時候了，就讓我慢慢記錄，在同一塊土地，走同一條路的故事

054-萬金石

基地週遭，翻過山就是萬里，住在山上的我們，花費不算長的時間就能到達海邊，再沿著萬里，還可接到金山石門，可以延伸的點相當多，非常適合未來的主題式行動學習。

053-芥菜、白蘿蔔葉

冷空氣再來，煮個熱湯喝起來暖胃又過癮，越來越多的冬季蔬菜可以選擇採收運用，是幸福的事，除了雞不是自己養的之外，自家種的長年菜(芥菜)、薑、地瓜，可變成地瓜芥菜雞湯；疏苗時留的白蘿蔔葉，搭配薑、雞肉炒一炒，也是一道美味，跟在外飲食不同，自己種自己料理，蔬菜比例會高很多

052-佛卡夏

有些當季作物，可以開始採收了，就來做佛卡夏吧！

051-秋蟹

秋天，是蟹的季節，基地附近有著名的萬里蟹，時候到了！就讓彩虹在此時，品嚐人生中的第一隻蟹，自購的大閘蟹；也感謝小姨送的花蟹，讓我們在幾天內就吃到第二次

050-秋假

孩子的秋假生活，是自己平常的生活步調，僅是將原本第二基地(學校)的時間，變成是固定去過的地方。固定的地方、固定的親友同儕、固定的活動，是孩子的最愛；而不同的地方、不同的活動，是忙碌生活的大人的最愛，旁邊是不是認識的親友同儕並不是很重要；我們已經可以在固定的生活中找到樂趣，因此不同性質的活動，未來再視孩子的步調，將比例逐步提高即可，不急著多元，後面反而學習更快！

049-疫苗

昨天打了第二劑AZ。

048-聽勁

引導首重觀察與感覺，若不會觀察與感覺，就容易變成是直接指揮孩子，若會觀察與感覺，則能先感受到孩子目前的狀態，自己則是視時機引導。太極推手首重聽勁(感覺力道及方向)，若不會聽，就容易都是自己出力，若會聽，則能感受到對方所出的力有多大，方向為何，自己則是應對，也就是讓對方先主動攻，自己後被動放鬆走化

047-自然野趣

在自然環境中，有很多可以做的事…

046-氣候的變化

一旦遇到連假，我們會選擇儘量留在基地，不用車擠車人擠人，過節品質很好。今年入秋後，山區晚間如往常變涼，但日間比以往熱，有日夏夜秋的感覺，之前夏季蔬果到了9月就結束了，今年10月仍持續中，不過圓規颱風的到來，代表基地要進入作物的夏季尾聲了

045-步道生活4(固定)

 在意願優先，不固定哪天去走步道的情況下，最近有了新的發展